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饭前饭后喝汤越喝的差别,经常空腹喝汤对身体好不好

时间:2020-08-05 18:26:48 /人气:560 ℃
饭前饭后喝汤越喝的差别,经常空腹喝汤对身体好不好

来自热心网友的回答:

关于喝汤的好处1、吃饭的时候,中途不时进点汤水是有益的。因为这有助于食物的溶解和搅拌,从而有益于胃肠的消化和吸收若饭前不喝汤不进水,则饭后会因胃液的大量分泌使得液体丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的消化和吸收。2、我们咀嚼食物,不但要嚼碎食物,便于咽下,更重要的是要由唾液把食物湿润,而唾液会不断咀嚼产生,唾液中的许多消化酶,并有帮助消化吸收及解毒等生理功能,对健康有益。3、 汤泡饭由于饱含水分,松软易吞,人们往往懒于咀嚼,未经唾液的消化过程把食物快速吞咽下去,这就给胃的消化增加了负担,日子一久,就容易导致胃病,甚至胃癌的发作。所以,不宜吃汤泡饭。


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